Aby przeglądać tę stronę musisz zaakceptować przetwarzanie danych osobowych na zasadach określonych w polityce prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies, prosimy o ich wyłączenie lub opuszczenie serwisu.

zamknij

ZIOŁA - SPOSÓB NA PRZETRWANIE JESIENI I ZIMY

Posted By: Mariusz Bałut w: Herbata i nie tylko On:

Herbata zimowa ziołowa- najlepszy sposób na odporność.


CZY WARTO PIĆ HERBATĘ ZIMOWĄ? JAKIE SKŁADNIKI WSPIERAJĄ NASZĄ ODPORNOŚĆ? JAK CZĘSTO SIĘGAĆ PO HERBATY Z ZIOŁAMI? JAKIE SĄ NAJLEPSZE HERBATY NA JESIEŃ I ZIMĘ?

Herbata zimowa ziołowa- najlepszy sposób na odporność.


CZY WARTO PIĆ HERBATĘ ZIMOWĄ? JAKIE SKŁADNIKI WSPIERAJĄ NASZĄ ODPORNOŚĆ? JAK CZĘSTO SIĘGAĆ PO HERBATY Z ZIOŁAMI? JAKIE SĄ NAJLEPSZE HERBATY NA JESIEŃ I ZIMĘ?

Sezon jesienno zimowy to czas, w którym bardzo często sięgamy po różnego rodzaju herbaty ziołowe, rozgrzewające, poprawiające samopoczucie. Sklepy internetowe są pełne różnych mieszanek ziół, jednak my przestrzegamy, przed komponowaniem ich na własną rękę, gdyż źle dobrane mogą narobić więcej szkód niż pożytku.

Cenne składniki podnoszące odporność.

Herbaty, które są szczególnie polecane w okresie obniżonej odporności, powinny zawierać składniki, które pozwolą nam przetrwać okres wzmożonych infekcji, ale również powinny nam odpowiadać w smaku. Dlatego często wśród ziół wspomagających leczenie znajdziemy dodatek jednego lub dwóch składników aromatycznych, które dominują w smaku i są uważane za smaczne. Po tak skomponowane herbaty będziemy sięgać częściej, co korzystnie odbije się na naszej odporności i samopoczuciu.

Do najbardziej pożądanych składników bez wątpienie należy imbir. Jest stosowany w medycynie naturalnej od stuleci. Ceniony przede wszystkim za właściwości przeciwbakteryjne. Pomaga zwalczać dolegliwości związane z górnymi drogami oddechowymi. Ma właściwości rozgrzewające, dlatego też warto po niego sięgnąć podczas gorączki. Ponadto wspomaga układ trawienny i pomaga walczyć z mdłościami. Niezastąpiony wśród osób cierpiących na chorobę lokomocyjną. Jeśli zależy nam na samym imbirze możemy skorzystać z jego wersji kandyzowanej, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do herbaty czy kawy, lub po napar, w którym połączony jest z trawą cytrynową. Takie połączenie tych składników powoduje, że uzyskana „herbatka” jest rześka i jednocześnie rozgrzewająca. Doskonała w czasie podróży- jej popijanie skutecznie pomoże zwalczyć mdłości. Jednak jeśli szukamy czegoś, co pomoże zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia, to warto poszukać czegoś bardziej złożonego. Dobrą propozycją tutaj może być herbata rozgrzewająca Yoga, która w swym składzie posiada również cynamon, kardamon czy goździki. Herbaty zawierające cynamon posiadają właściwości rozgrzewające, antyseptyczne i antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Te cechy powodują, że jest niezastąpiony w okresie wzmożonego ataku wirusów. Ponadto wykazuje właściwości wspomagające trawienie, a także poprawia pracę serca i krążenie krwi. Nie sposób pominąć tutaj jego niezwykłego aromatu, który powoduje, że stajemy się bardziej odprężeni i zrelaksowani. Jego wpływ na poprawę samopoczucia jest niedoprzecenienia. Wiele badań dowodzi również jego skuteczności w walce z obniżeniem poziomu cukru i cholesterolu. Do najpopularniejszych herbat ziołowych zawierających cynamon należy również herbata Woman Tea, która jak nazwa wskazuje polecana jest przede wszystkim kobietom (jej odpowiednikiem jest Herbata dla mężczyzn Męska Rzecz). Wśród wyżej wspomnianych składników mających dobroczynny wpływ na zdrowie znajdziemy wiele innych cennych ziół. To jedna  z najbardziej zbudowanych mieszanek ziołowych. Składa się z skórki pomarańczowej, trawy cytrynowej, imbiru, lukrecji, korzenia mniszka lekarskiego, cynamonu, kopru włoskiego, mięty pieprzowej, yerba mate, korzenia arcydzięgla, goździków, jagód jałowca, kardamonu czy pieprzu. Jej bogactwo składników powoduje, że Herbata dla Pań ma niezwykle szerokie zastosowanie. Zioła skutecznie walczą z objawami przeziębienia, wspomagają odporność, poprawiają krążenie. Jednak bardzo ważną cechą tych ziół jest łagodzenie objawów depresji. Skutecznie poprawiają nastrój, relaksują i uspokajają. Ponadto są niezastąpione w bólach menstruacyjnych. Skutecznie go łagodzą w całkowicie naturalny sposób. Ponadto mają dobroczynny wpływ na układ trawienny. Zawdzięczają to m.in. takim składnikom jak korzeń arcydzięgla czy korzeń mniszka lekarskiego.

Jak często sięgać po herbaty ziołowe?


Herbata ziołowa jest niezastąpiona przy wielu dolegliwościach. Często zamiast sięgać do apteczki z tabletkami powinniśmy sięgnąć do apteczki z ziołami. Działają one w podobny sposób, ale często pozbawione są skutków ubocznych. Częstość spożywania ziół zależna jest od rodzaju i wielkości dolegliwości. Zapobiegawczo i wzmacniająco zalecamy picie przynajmniej jednej porcji herbaty ziołowej dziennie. Jednak jeśli jest taka potrzeba, to śmiało możemy sięgać po nie częściej, nawet 4-5 razy na dobę.
Herbaty zawierające zioła skutecznie pomogą chronić nas przed najpopularniejszymi wirusami, wspomogą trawienie, a także poprawią nastrój. Wszystkie te cechy są niezwykle ważne w okresie jesienno zimowym. Jednak po zioła warto sięgać cały rok. Wiele mieszanek ziołowych posiada w sobie np. afrodyzjaki (jak np. herbata z żeń szeniem), które polecane są przede wszystkim mężczyznom.
Może warto stworzyć w domu apteczkę ziołową, która będzie dobrą alternatywą dla apteczki z lekami…?

Mariusz Bałut

Barista, od blisko 15 lat związany zawodowo z kawą,

zdobywca tytułu Mistrza Polski Best Barista Vergnano 2019,

zdobywca Międzynarodowego Certyfikatu SCA Barista Professional

oraz SCA Sensory Skills Intermediate,

człowiek, dla którego kawa to więcej niż pasja...

Sklep z Kawą i Herbatą Saskia

Komentarze:

Zostaw nam swój komentarz

Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień