Herbata na jesień, herbata na zimę

Jaka herbata na jesień i zimę? Jakie składniki zwiększają odporność? Czy herbata może pomóc w zwiększaniu odporności na wirusy?

Poznaj odpowiedzi na wiele pytań i ciesz się smakiem i zdrowiem przez cały rok!

Herbata na jesień i zimę

Okres jesienno -zimowy to dla wielu osób czas trudny i ponury. Coraz krótsze dni i coraz grubsze ubrania,  szalejące wirusy atakujące naszą odporność… Jak sobie z tym radzić? Czasem wystarczy koc i kubek ciepłej herbaty. Dobrej herbaty.

No właśnie! Ale czy są jakieś specjalne herbaty na okres jesienny? Po które herbaty sięgać zimą? Które składniki są najcenniejsze?

Przede wszystkim sięgajmy po herbaty, takie, które nam smakują. W końcu herbata to często też nasza chwila wytchnienia i relaksu. Różnorodność składników, którą możemy znaleźć w herbatach jesienno zimowych powoduje, że każdy z nas z pewnością znajdzie coś dla siebie. Wśród najbardziej popularnych składników herbat jesienno zimowych należy wymienić przede wszystkim: goździki, imbir, cynamon, kardamon,

Jakie maja działanie na nasz organizm? Najbardziej popularny cynamon posiada właściwości rozgrzewające, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, ale i przeciwzapalne. Jak widać warto sięgać po niego nie tylko ze względu na smak, który wielu z nas jednoznacznie kojarzy się z okresem Świąt Bożego Narodzenia, ale przede wszystkim na jego właściwości. Pomagają nam one w utrzymaniu zdrowia. Cynamon dodatkowo wspomaga układ trawienny, dlatego znajdziemy go w wielu gotowych mieszankach herbacianych i ziołowych. Jest m.in. w składzie Chai Tea, Woman Tea, czy Yoga.

Innym składnikiem, który jest równie popularny to imbir. Jest to roślina znana od stuleci, która z powodzeniem stosowana jest w medycynie naturalnej. Posiada właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, antybakteryjne. Działa na nasz organizm rozgrzewająco, co skutecznie pozwala zwalczać pierwsze symptomy choroby. Dla wielu osób niezastąpiony jest w podróży, gdyż zmniejsza dolegliwości żołądkowe, w tym te wywołane chorobą lokomocyjną. Znajdziemy go w takich herbatach jak: …, ale również w herbacie, która dla wielu jest pozytywnym zaskoczeniem i nie koniecznie jest kojarzona z okresem jesieni i zimy. Mowa tu o mieszance trawy cytrynowej i imbiru, która dostępna jest zarówno wersji ekspresowej jak i sypanej. Herbata ta za sprawą trawy cytrynowej potrafi być doskonałym orzeźwiającym napojem.

Jaka herbata na jesień i zimę? Jakie składniki zwiększają odporność? Czy herbata może pomóc w zwiększaniu odporności na wirusy?

Poznaj odpowiedzi na wiele pytań i ciesz się smakiem i zdrowiem przez cały rok!

Herbata na jesień i zimę

Okres jesienno -zimowy to dla wielu osób czas trudny i ponury. Coraz krótsze dni i coraz grubsze ubrania,  szalejące wirusy atakujące naszą odporność… Jak sobie z tym radzić? Czasem wystarczy koc i kubek ciepłej herbaty. Dobrej herbaty.

No właśnie! Ale czy są jakieś specjalne herbaty na okres jesienny? Po które herbaty sięgać zimą? Które składniki są najcenniejsze?

Przede wszystkim sięgajmy po herbaty, takie, które nam smakują. W końcu herbata to często też nasza chwila wytchnienia i relaksu. Różnorodność składników, którą możemy znaleźć w herbatach jesienno zimowych powoduje, że każdy z nas z pewnością znajdzie coś dla siebie. Wśród najbardziej popularnych składników herbat jesienno zimowych należy wymienić przede wszystkim: goździki, imbir, cynamon, kardamon,

Jakie maja działanie na nasz organizm? Najbardziej popularny cynamon posiada właściwości rozgrzewające, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, ale i przeciwzapalne. Jak widać warto sięgać po niego nie tylko ze względu na smak, który wielu z nas jednoznacznie kojarzy się z okresem Świąt Bożego Narodzenia, ale przede wszystkim na jego właściwości. Pomagają nam one w utrzymaniu zdrowia. Cynamon dodatkowo wspomaga układ trawienny, dlatego znajdziemy go w wielu gotowych mieszankach herbacianych i ziołowych. Jest m.in. w składzie Chai Tea, Woman Tea, czy Yoga.

Innym składnikiem, który jest równie popularny to imbir. Jest to roślina znana od stuleci, która z powodzeniem stosowana jest w medycynie naturalnej. Posiada właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, antybakteryjne. Działa na nasz organizm rozgrzewająco, co skutecznie pozwala zwalczać pierwsze symptomy choroby. Dla wielu osób niezastąpiony jest w podróży, gdyż zmniejsza dolegliwości żołądkowe, w tym te wywołane chorobą lokomocyjną. Znajdziemy go w takich herbatach jak: …, ale również w herbacie, która dla wielu jest pozytywnym zaskoczeniem i nie koniecznie jest kojarzona z okresem jesieni i zimy. Mowa tu o mieszance trawy cytrynowej i imbiru, która dostępna jest zarówno wersji ekspresowej jak i sypanej. Herbata ta za sprawą trawy cytrynowej potrafi być doskonałym orzeźwiającym napojem.

Wśród naparów jesienno zimowych, które podnoszą naszą odporność, ale także poprawiają samopoczucie należy wymienić herbaty jesienne owocowo. Do takich  bez wątpienia należy choćby bogata w składniki Magia Świąt. Znajdziemy w niej np. jabłko, hibiskus, dziką różę, rodzynki, skórkę pomarańczy, kawałki cynamonu, kawałki migdałów, czy  płatki róży. Herbata ta za sprawą takich składników jak cynamon czy skórka pomarańczy jednoznacznie kojarzy się z okresem świątecznym. Posiada właściwości relaksujące, rozgrzewające. Jest bogata w witaminę C, co bezpośrednio wpływa na zwiększenie naszej odporności. Ponadto jej składniki wpływają na lekkie obniżenie ciśnienia.

Dość ciekawą propozycją jest również Herbata Zimowa. Zbudowana jest ona na bazie wysokiej jakości herbaty czarnej. W jej składzie znajdziemy również cynamon, kawałki migdałów, goździki, bławatek, saflor. To doskonały smak z prozdrowotnymi składnikami o działaniu wykrztuśnym, pobudzającym układ pokarmowy. Herbata ta bogata jest również w witaminę C.

Jak widać korzyści płynące z picia herbat posiadających bogaty skład są ogromne. Dlatego w szczególności polecamy sięgać po nie w chłodne dni. Kubek ciepłej, aromatycznej herbaty, kominek i koc to rzeczy potrafiące zdziałać cuda. Do większości herbat warto dodać tez odrobinę miodu, który również wzmacnia naszą odporność. Należy pamiętać, aby nie dodawać jednak miodu do gorącej herbaty, gdyż wówczas traci większość swoich właściwości.

Jeśli nie lubisz  lub nie masz w czym parzyć herbat liściastych, to koniecznie spójrz na serwery Hario lub jednorazowe saszetki, które również sprawdzają się znakomicie. Posiadają one oryginalny i gustowny drewniany patyczek do zawieszenia saszetki. Pozwalają one w łatwy sposób zaparzyć herbatę, i oddzielić liście od naparu. A Ty możesz się cieszyć chwilą dla siebie przy kubki przepysznego herbacianego napoju… Smacznego!

Materiał przygotował: Mariusz Bałut

Mariusz Bałut

Barista od blisko 15 lat związany zawodowo z kawą,

zdobywca tytułu Mistrza Polski Best Barista Vergnano 2019,

zdobywca Międzynarodowego Certyfikatu SCA Barista Professional,

zdobywca Międzynarodowego Certyfikatu SCA Sensory Skills Intermediate,

właściciel internetowego  Sklepu Saskia i Kawiarni Saskia,

człowiek dla którego kawa to więcej niż pasja!